Ressource n°8572
Partagée le 05.05.25 à 08:18 - Mise à jour le 05.05.25 à 13:16 
10 propositions pour diminuer la charge mentale et le stress qu'elle induit.
- Viser la sérénité, pas la perfection
- Une étape à la fois jusqu'à l'habitude
- Le second cerveau
- Les check-listes
- Le plan de la semaine comme une check-liste
- La règle des 2 minutes
- Tout arrêter pour profiter du moment
- Un sas d'accueil autonome
- Chaque oui est un non
- Le quart d'heure de gestion quotidien
- Avec les élèves
Proche ou complémentaire avec...
Thématique(s)
- Métier d'enseigner
- Travail avant le cours (conception, etc.)
- Travail pendant le cours (animation, etc.)
Destinataire(s)
